Een alcoholpauze zorgt voor bewustwording

Een wijntje bij het avondeten, een biertje in het stadion, champagne op een bruiloft, een vrijdagmiddagborrel: alcohol is overal en altijd. Vaak drink je onbewust mee. Iets waar je soms de volgende dag spijt van kunt hebben. Je alcoholgebruik een maand lang op pauze zetten, kan veel voor je doen. Denk aan beter slapen, frisse ochtenden, meer energie, stralende huid, betere sportprestaties, een dikkere portemonnee enzovoort, enzovoort. Een extra voordeel is dat je je na een pauze meer bewust bent van je alcoholgebruik. En van de invloed die omgeving en reclame op je alcoholgebruik hebben. IkPas-deelnemers drinken een half jaar na hun alcoholpauze nog steeds 35 procent minder alcohol dan voor hun pauze.

IkPas is een interventie waarbij je een maand lang je alcoholgebruik op pauze zet. Probeer het eens en ervaar de voordelen. Iedere eerste dag van de maand start er een nieuwe challenge.